Проветривание жилых помещений зимой: опасности и рекомендации

Проветривание жилых помещений необходимо даже зимой, чтобы избежать головной боли, усталости, ухудшения сна, сухости слизистых и снижения концентрации. Эти выводы озвучила Асият Абдуллаева, завкафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и агробезопасности Университета РОСБИОТЕХ.

По её словам, в отапливаемых помещениях накапливаются пыль и аллергены, что провоцирует перечисленные симптомы и ухудшает общее самочувствие.

Она рекомендует короткие, но интенсивные проветривания: пять-десять минут несколько раз в день при полностью открытых окнах. Такая стратегия позволяет быстро обменять воздух, не охлаждая стены и мебель, как это происходит при длительном проветривании на сквозняке. Она призвала особенно тщательно проветривать детские комнаты и спальни, а открывать окно за десять минут до сна, иначе воздух будет пересушен.

Проветривание лучше сочетать с увлажнителями. Также проветривание кухни со столовой поможет снизить концентрацию влаги, запахи и микробы в этих помещениях и предотвратить образование плесени. Роспотребнадзор напомнил, что длительное пребывание в комнате с низкой влажностью опасно для глаз и носа. Итог: регулярное проветривание с увлажнителями и разумной вентиляцией помогает поддерживать здоровый микроклимат в доме зимой.