Шумоизоляция под стяжку , это отличный способ избавиться от посторонних шумов, способ достаточно прост вам понадобиться пена лон тонкий звукопоглощающий материал, который нужно будет расстелить его по периметру комнаты после чего влажный но не жидкий раствор нужно будет выравнивать с помощью строительного уровня.