Здравствуйте, наиболее эффективными методами являются цветовые, интерьерные и световые. Относительно цветовых это светлые холодные тона потолка (белый, светло-голубой и подобные) . К интерьерным методам относятся предметы, визуально вытягивающие пространство ввысь, тонкие торшеры, легкие и длинные стеллажи и подобное. В плане освещения не следует использовать громоздких потолочных светильников, но следует использовать небольшие, либо освещать пространство несколькими напольными светильниками.

Что бы визуально поднять потолок я бы использовал белый цвет и все оформил в 3Д, тогда оно реально визуально кажется выше потолок.