Для того, чтобы осуществить задуманное вами, то есть покрасить потолочную плитку, вым нужно произвести расчет этой плитки. Я уже когда-то давала подобный совет, а также формулу, по которой следует вам рассчитывать периметр. Но конкретно о краске скажу, что хорошая краска - это водоэмульсионная краска.