Если вас подкосила простуда или грипп, то прежде всего необходимо предоставить организму покой. Обязательно отменить все физические нагрузки, чтобы организму легче было справиться с болезнью. Обязательно нужно обильное питье, в виде лекарственных отваров и клюквенного морса. Чтобы сбить температуру необходимо принять жаропонижающие и обезболивающие средства. А также препараты, избавляющие от симптомов простуды, таких как насморк, кашель и озноб. Еще лучше если препарат будет содержать целый компекс витаминов. Но ни одно чудо фармацевтики не убережет вас от последующих простуд, так что ешьте витамины, закаляйтесь, больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом!