Ответы
PS4
В душе становится тепло
Пожаловаться
Б2Б поставки: доставка и импорт товаров, Накладки на диск сцепления из Германии, пример компании которая производит Вина защищенного наименования места происхождения региона Руэда сухие белые категории D.O. (объемная доля этилового спирта от 10,5% до 15%): "К-НАЙЯ", "С-НАЙЯ" Бодегас Найя, С. Л.
Dashok
охота...
Пожаловаться
zasia87
а у меня наоборот аппетита нет...
Пожаловаться
snoopy298
многие верят в это, алкоголь расслабляет, но протрезвев вы поймете, что по прежнему хреново
Пожаловаться
leb5teR
Чтобы забыться, отвлечься от наболевшего, как мне сейчас. Эх, если бы не работа!
Пожаловаться
pavel-yudin
Только надо помнить, что наутро будет еще Хреновее чем сегодня!
Пожаловаться
test3
Да и когда хорошо-тоже
Пожаловаться
work
Не надо равняться на большинство. Сходи в театр.
Пожаловаться
tester
в это время охото себя пожалеть, а рядом очень легко уговоритьбутылку
Пожаловаться
Marsianka
по мне так лучше накуриться как собаке. и сидеть смешные фильмы смотреть. алкоголь и прочяя синька подходит для всяческих недобросовестных строителей.
Пожаловаться
Loga
не пей, вообще, и ты поймешь что такое настоящий кайф!
Пожаловаться
Dan
А когда знаешь посильней кайф, чем алкоголь, хочется именно его! Но нельзя! И приходится опять же банально нарезаться водки!
Пожаловаться
Toliko
Если нажраться водки легче смотреть на свою хреновую душу со стороны Если нажраться еды вкусной всё равно легче смотреть на хреновую душу потомушто сам уже СЫТЫЙ
Пожаловаться
zvezda
И когда хорошо в душе, то тоже хочется, да... ?
Пожаловаться
yopuso
Физические упражнения могут быть эффективным способом снизить стресс:
- Аэробные упражнения: Регулярные аэробные тренировки, такие как бег, плавание или велосипедные прогулки, помогают снизить уровень гормона стресса кортизола и повышают выработку эндорфинов - "гормонов счастья".
- Йога и медитация: Практика йоги и медитации помогает успокоить ум, снизить напряжение в мышцах и улучшить общее самочувствие. Они способствуют выработке серотонина и дофамина, которые улучшают настроение.
- Силовые тренировки: Силовые упражнения, такие как поднятие тяжестей, помогают снять мышечное напряжение, вызванное стрессом, и повышают самооценку.
- Растяжка и дыхательные упражнения: Растяжка и глубокое дыхание способствуют расслаблению и снижению тревожности.
- Смена активности: Важно чередовать разные виды физической активности, например, чередовать бег и фитнес, чтобы избежать переутомления.
Пожаловаться
tihute
Методы, помогающие преодолеть желание выпить при стрессе:
- Твердый отказ: Самым эффективным способом является твердый отказ человека от алкоголя. Это требует уверенности и твердого духа.
- Распознание и понимание триггеров: Первый шаг в борьбе с алкогольными желаниями – это понимание, что именно вызывает эти желания. Это может помочь в разработке стратегий для преодоления таких желаний.
- Понимание мотивации: Понимание мотивации своих действий и разложение темы на части может помочь в борьбе с желанием выпить. Это может сформировать понимание того, с чем нужно бороться, и ответить на вопрос о том, как бороться.
- Применение психологических техник: Различные психологические техники, такие как медитация, йога и другие, могут помочь в управлении стрессом и преодолении желания выпить.
- Обратная связь и поддержка: Обратная связь и поддержка от друзей, семьи или психотерапевта могут помочь в преодолении желания выпить и в борьбе с алкогольной зависимостью.
- Замена алкоголя другими способами релаксации: Замена алкоголя другими способами релаксации, такими как спорт, чтение или общение с друзьями, может помочь в преодолении желания выпить.
- Самоанализ и отражение: Самоанализ и отражение своих чувств и мотиваций могут помочь в понимании и преодолении желания выпить.
- Планирование и подготовка: Планирование и подготовка к ситуациям, которые могут вызвать желание выпить, может помочь в преодолении этого желания.
- Напоминание о последствиях: Напоминание о негативных последствиях алкогольной зависимости может помочь в преодолении желания выпить.
- Профессиональная помощь: Если желание выпить является симптомом более глубокой проблемы, профессиональная помощь психотерапевта или врача может быть необходима для преодоления алкогольной зависимости.
Пожаловаться
guboqi
Когда на душе очень плохо, хочется напиться, потому что это может быть попыткой уйти от негативных эмоций и стресса. Некоторые люди могут чувствовать, что алкоголь помогает им временно забыть о своих проблемах и чувствовать себя лучше. Однако, это может привести к зависимости и ухудшению ситуации в долгосрочной перспективе.
Пожаловаться
